هل سبانخ مناسب لحمية أتكنز؟
الحكم
Atkins-friendly
سبانخ has 1.4g net carbs per 100g — fits all Atkins phases including induction.
لكل كوب نيئ (30g)
السعرات الحرارية
7 سعرة
بروتين
0.9g
كربوهيدرات
1.1g
صافي الكربوهيدرات
0.4g
دهون
0.1g
AskCalories
تتبّع سبانخ على أتكنز تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ أتكنز
Foundation foods for low-carb eating.
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول سبانخ في حمية أتكنز؟
Atkins-friendly. سبانخ has 1.4g net carbs per 100g — fits all Atkins phases including induction.
كم سعرة حرارية في سبانخ؟
23 سعرة لكل 100غ، أو 7 سعرة لكل كوب نيئ (30غ).