هل سردين (معلب في الماء) مناسب لحمية زون؟
الحكم
Zone-compatible
سردين (معلب في الماء) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
لكل علبة (3.75 أونصة) (106g)
السعرات الحرارية
220 سعرة
بروتين
26.5g
كربوهيدرات
0g
صافي الكربوهيدرات
0g
دهون
11.7g
AskCalories
تتبّع سردين (معلب في الماء) على زون تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ زون
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول سردين (معلب في الماء) في حمية زون؟
Zone-compatible. سردين (معلب في الماء) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
كم سعرة حرارية في سردين (معلب في الماء)؟
208 سعرة لكل 100غ، أو 220 سعرة لكل علبة (3.75 أونصة) (106غ).