¿Sardinas (en lata, en agua) es compatible con Zone?
Veredicto
Zone-compatible
Sardinas (en lata, en agua) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Por 1 lata (3.75 oz) (106g)
Calorías
220 kcal
Proteína
26.5g
Carbohidratos
0g
Carbs netos
0g
Grasa
11.7g
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Por qué importa para Zone
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
Preguntas frecuentes
¿Se puede comer Sardinas (en lata, en agua) en la dieta Zone?
Zone-compatible. Sardinas (en lata, en agua) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
¿Cuántas calorías tiene Sardinas (en lata, en agua)?
208 kcal por 100 g, o 220 kcal por 1 lata (3.75 oz) (106 g).