Sardines (au naturel) est-il compatible Zone ?
Verdict
Zone-compatible
Sardines (au naturel) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Pour 1 boîte (105 g) (106g)
Calories
220 kcal
Protéines
26.5g
Glucides
0g
Glucides nets
0g
Lipides
11.7g
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Pourquoi c'est important pour Zone
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
FAQ
Peut-on manger Sardines (au naturel) en régime Zone ?
Zone-compatible. Sardines (au naturel) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Combien de calories dans Sardines (au naturel) ?
208 kcal pour 100 g, soit 220 kcal par 1 boîte (105 g) (106 g).