هل عدس (مطبوخ) مناسب لحمية زون؟
الحكم
Zone-compatible
عدس (مطبوخ) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
لكل كوب مطبوخ (198g)
السعرات الحرارية
230 سعرة
بروتين
17.8g
كربوهيدرات
39.6g
صافي الكربوهيدرات
24g
دهون
0.8g
AskCalories
تتبّع عدس (مطبوخ) على زون تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ زون
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول عدس (مطبوخ) في حمية زون؟
Zone-compatible. عدس (مطبوخ) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
كم سعرة حرارية في عدس (مطبوخ)؟
116 سعرة لكل 100غ، أو 230 سعرة لكل كوب مطبوخ (198غ).