هل عدس (مطبوخ) مناسب لحمية أتكنز؟
الحكم
Conditional — phase-dependent
عدس (مطبوخ) has 12.1g net carbs per 100g — too high for induction but fits later phases.
لكل كوب مطبوخ (198g)
السعرات الحرارية
230 سعرة
بروتين
17.8g
كربوهيدرات
39.6g
صافي الكربوهيدرات
24g
دهون
0.8g
AskCalories
تتبّع عدس (مطبوخ) على أتكنز تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ أتكنز
Atkins phases progressively allow more carbs as you find your personal threshold.
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول عدس (مطبوخ) في حمية أتكنز؟
Conditional — phase-dependent. عدس (مطبوخ) has 12.1g net carbs per 100g — too high for induction but fits later phases.
كم سعرة حرارية في عدس (مطبوخ)؟
116 سعرة لكل 100غ، أو 230 سعرة لكل كوب مطبوخ (198غ).