هل عدس (مطبوخ) مناسب لحمية باليو؟
الحكم
Not paleo — legumes excluded
عدس (مطبوخ) is a legume. Paleo excludes legumes due to lectin and phytate content.
لكل كوب مطبوخ (198g)
السعرات الحرارية
230 سعرة
بروتين
17.8g
كربوهيدرات
39.6g
صافي الكربوهيدرات
24g
دهون
0.8g
AskCalories
تتبّع عدس (مطبوخ) على باليو تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ باليو
Paleo treats legumes as pre-agricultural exclusions, similar to grains.
خيارات أفضل على باليو
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول عدس (مطبوخ) في حمية باليو؟
Not paleo — legumes excluded. عدس (مطبوخ) is a legume. Paleo excludes legumes due to lectin and phytate content.
كم سعرة حرارية في عدس (مطبوخ)؟
116 سعرة لكل 100غ، أو 230 سعرة لكل كوب مطبوخ (198غ).
ماذا آكل بدل عدس (مطبوخ) في حمية باليو؟
جرّب لوز (نيء), جوز عين الجمل, بذور قرع (بيبيتاس) — بدائل متوافقة مع باليو من الفئة نفسها.