Ist Linsen (gegart) Paleo-geeignet?
Fazit
Not paleo — legumes excluded
Linsen (gegart) is a legume. Paleo excludes legumes due to lectin and phytate content.
Pro 1 Tasse gegart (198g)
Kalorien
230 kcal
Protein
17.8g
Kohlenhydrate
39.6g
Netto-Kohlenhydrate
24g
Fett
0.8g
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Warum das für Paleo wichtig ist
Paleo treats legumes as pre-agricultural exclusions, similar to grains.
Bessere Optionen bei Paleo
FAQ
Ist Linsen (gegart) bei Paleo erlaubt?
Not paleo — legumes excluded. Linsen (gegart) is a legume. Paleo excludes legumes due to lectin and phytate content.
Wie viele Kalorien hat Linsen (gegart)?
116 kcal pro 100 g bzw. 230 kcal pro 1 Tasse gegart (198 g).
Was kann ich bei Paleo statt Linsen (gegart) essen?
Probiere Mandeln (roh), Walnüsse, Kürbiskerne (Pepitas) — Paleo-geeignete Alternativen aus derselben Kategorie.