Ist Linsen (gegart) Whole30-geeignet?
Fazit
Not Whole30 — legumes excluded
Linsen (gegart) is a legume. Whole30 excludes all legumes (including peanuts and soy).
Pro 1 Tasse gegart (198g)
Kalorien
230 kcal
Protein
17.8g
Kohlenhydrate
39.6g
Netto-Kohlenhydrate
24g
Fett
0.8g
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Warum das für Whole30 wichtig ist
Legume elimination is part of the 30-day reset.
Bessere Optionen bei Whole30
FAQ
Ist Linsen (gegart) bei Whole30 erlaubt?
Not Whole30 — legumes excluded. Linsen (gegart) is a legume. Whole30 excludes all legumes (including peanuts and soy).
Wie viele Kalorien hat Linsen (gegart)?
116 kcal pro 100 g bzw. 230 kcal pro 1 Tasse gegart (198 g).
Was kann ich bei Whole30 statt Linsen (gegart) essen?
Probiere Mandeln (roh), Walnüsse — Whole30-geeignete Alternativen aus derselben Kategorie.