Lentilhas (cozidas) é compatível com Whole30?
Veredito
Not Whole30 — legumes excluded
Lentilhas (cozidas) is a legume. Whole30 excludes all legumes (including peanuts and soy).
Por 1 xícara cozida (198g)
Calorias
230 kcal
Proteína
17.8g
Carboidratos
39.6g
Carboidratos líquidos
24g
Gordura
0.8g
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Por que isso importa para Whole30
Legume elimination is part of the 30-day reset.
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Perguntas frequentes
Pode comer Lentilhas (cozidas) na dieta Whole30?
Not Whole30 — legumes excluded. Lentilhas (cozidas) is a legume. Whole30 excludes all legumes (including peanuts and soy).
Quantas calorias tem Lentilhas (cozidas)?
116 kcal por 100 g, ou 230 kcal por 1 xícara cozida (198 g).
O que comer no lugar de Lentilhas (cozidas) na dieta Whole30?
Experimente Amêndoas (cruas), Nozes — alternativas compatíveis com Whole30 na mesma categoria.