Lentilhas (cozidas) é compatível com DASH?
Veredito
DASH-friendly
Lentilhas (cozidas) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Por 1 xícara cozida (198g)
Calorias
230 kcal
Proteína
17.8g
Carboidratos
39.6g
Carboidratos líquidos
24g
Gordura
0.8g
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Por que isso importa para DASH
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
Perguntas frequentes
Pode comer Lentilhas (cozidas) na dieta DASH?
DASH-friendly. Lentilhas (cozidas) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Quantas calorias tem Lentilhas (cozidas)?
116 kcal por 100 g, ou 230 kcal por 1 xícara cozida (198 g).