Lentilhas (cozidas) é compatível com Atkins?
Veredito
Conditional — phase-dependent
Lentilhas (cozidas) has 12.1g net carbs per 100g — too high for induction but fits later phases.
Por 1 xícara cozida (198g)
Calorias
230 kcal
Proteína
17.8g
Carboidratos
39.6g
Carboidratos líquidos
24g
Gordura
0.8g
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Por que isso importa para Atkins
Atkins phases progressively allow more carbs as you find your personal threshold.
Perguntas frequentes
Pode comer Lentilhas (cozidas) na dieta Atkins?
Conditional — phase-dependent. Lentilhas (cozidas) has 12.1g net carbs per 100g — too high for induction but fits later phases.
Quantas calorias tem Lentilhas (cozidas)?
116 kcal por 100 g, ou 230 kcal por 1 xícara cozida (198 g).