扁豆(熟)适合旧石器(Paleo)吗？
结论
Not paleo — legumes excluded
扁豆(熟) is a legume. Paleo excludes legumes due to lectin and phytate content.
每1 杯熟 (198g)
卡路里
230 千卡
蛋白质
17.8g
碳水
39.6g
净碳水
24g
脂肪
0.8g
AskCalories
在旧石器(Paleo)中自动追踪扁豆(熟)
AskCalories 3秒记录你的食物，并自动检查与你所设饮食的兼容性。无需手动查找，无需犹豫。
为什么这对旧石器(Paleo)很重要
Paleo treats legumes as pre-agricultural exclusions, similar to grains.
旧石器(Paleo)的更优选择
常见问题
旧石器(Paleo)期间能吃扁豆(熟)吗？
Not paleo — legumes excluded. 扁豆(熟) is a legume. Paleo excludes legumes due to lectin and phytate content.
扁豆(熟)有多少卡路里？
每100克116千卡，每1 杯熟（198克）230千卡。
旧石器(Paleo)期间不吃扁豆(熟)，吃什么？
试试杏仁(生), 核桃, 南瓜籽(pepitas) — 同类别中适合旧石器(Paleo)的替代食物。