Ist Linsen (gegart) Zone-geeignet?
Fazit
Zone-compatible
Linsen (gegart) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Pro 1 Tasse gegart (198g)
Kalorien
230 kcal
Protein
17.8g
Kohlenhydrate
39.6g
Netto-Kohlenhydrate
24g
Fett
0.8g
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Warum das für Zone wichtig ist
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
FAQ
Ist Linsen (gegart) bei Zone erlaubt?
Zone-compatible. Linsen (gegart) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Wie viele Kalorien hat Linsen (gegart)?
116 kcal pro 100 g bzw. 230 kcal pro 1 Tasse gegart (198 g).