क्या दाल (पकी हुई) ज़ोन के लिए सही है?
फैसला
Zone-compatible
दाल (पकी हुई) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
प्रति 1 कप पकी (198g)
कैलोरी
230 kcal
प्रोटीन
17.8g
कार्ब्स
39.6g
नेट कार्ब्स
24g
फैट
0.8g
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ज़ोन पर दाल (पकी हुई) स्वतः ट्रैक करें
AskCalories आपके भोजन को 3 सेकंड में दर्ज करता है और आपके आहार के साथ अनुकूलता अपने आप जाँचता है। कोई मैन्युअल खोज नहीं। कोई संदेह नहीं।
ज़ोन के लिए यह क्यों मायने रखता है
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
FAQ
क्या ज़ोन डाइट में दाल (पकी हुई) खा सकते हैं?
Zone-compatible. दाल (पकी हुई) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
दाल (पकी हुई) में कितनी कैलोरी है?
100 ग्राम में 116 kcal, यानी 1 कप पकी (198 ग्राम) में 230 kcal।