هل كرنب (أخضر) مناسب لحمية داش؟
الحكم
DASH-friendly
كرنب (أخضر) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
لكل كوب مبشور (89g)
السعرات الحرارية
22 سعرة
بروتين
1.2g
كربوهيدرات
5.3g
صافي الكربوهيدرات
3.1g
دهون
0.1g
AskCalories
تتبّع كرنب (أخضر) على داش تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ داش
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول كرنب (أخضر) في حمية داش؟
DASH-friendly. كرنب (أخضر) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
كم سعرة حرارية في كرنب (أخضر)؟
25 سعرة لكل 100غ، أو 22 سعرة لكل كوب مبشور (89غ).