Ist Kohl (grün) DASH-geeignet?
Fazit
DASH-friendly
Kohl (grün) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Pro 1 Tasse geschnitten (89g)
Kalorien
22 kcal
Protein
1.2g
Kohlenhydrate
5.3g
Netto-Kohlenhydrate
3.1g
Fett
0.1g
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Warum das für DASH wichtig ist
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
FAQ
Ist Kohl (grün) bei DASH erlaubt?
DASH-friendly. Kohl (grün) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Wie viele Kalorien hat Kohl (grün)?
25 kcal pro 100 g bzw. 22 kcal pro 1 Tasse geschnitten (89 g).