Repolho (verde) é compatível com DASH?
Veredito
DASH-friendly
Repolho (verde) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Por 1 xícara fatiado (89g)
Calorias
22 kcal
Proteína
1.2g
Carboidratos
5.3g
Carboidratos líquidos
3.1g
Gordura
0.1g
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Por que isso importa para DASH
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
Perguntas frequentes
Pode comer Repolho (verde) na dieta DASH?
DASH-friendly. Repolho (verde) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Quantas calorias tem Repolho (verde)?
25 kcal por 100 g, ou 22 kcal por 1 xícara fatiado (89 g).