キャベツ(緑)はDASH向き？
結論
DASH-friendly
キャベツ(緑) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
千切り1カップ (89g)あたり
カロリー
22 kcal
タンパク質
1.2g
炭水化物
5.3g
正味炭水化物
3.1g
脂質
0.1g
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DASHでこれが重要な理由
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
よくある質問
キャベツ(緑)はDASHで食べてもいい？
DASH-friendly. キャベツ(緑) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
キャベツ(緑)のカロリーは？
100gあたり25kcal、千切り1カップ（89g）あたり22kcal。