¿Repollo (verde) es compatible con DASH?
Veredicto
DASH-friendly
Repollo (verde) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Por 1 taza rallado (89g)
Calorías
22 kcal
Proteína
1.2g
Carbohidratos
5.3g
Carbs netos
3.1g
Grasa
0.1g
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Por qué importa para DASH
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
Preguntas frecuentes
¿Se puede comer Repollo (verde) en la dieta DASH?
DASH-friendly. Repollo (verde) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
¿Cuántas calorías tiene Repollo (verde)?
25 kcal por 100 g, o 22 kcal por 1 taza rallado (89 g).