Chou (vert) est-il compatible DASH ?
Verdict
DASH-friendly
Chou (vert) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Pour 1 tasse émincé (89g)
Calories
22 kcal
Protéines
1.2g
Glucides
5.3g
Glucides nets
3.1g
Lipides
0.1g
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Pourquoi c'est important pour DASH
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
FAQ
Peut-on manger Chou (vert) en régime DASH ?
DASH-friendly. Chou (vert) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Combien de calories dans Chou (vert) ?
25 kcal pour 100 g, soit 22 kcal par 1 tasse émincé (89 g).