Lahana (yeşil) DASH için uygun mu?
Sonuç
DASH-friendly
Lahana (yeşil) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
1 su bardağı doğranmış (89g) başına
Kalori
22 kcal
Protein
1.2g
Karbonhidrat
5.3g
Net karbonhidrat
3.1g
Yağ
0.1g
AskCalories
DASH diyetinde Lahana (yeşil) öğesini otomatik takip et
AskCalories yemeğini 3 saniyede kaydeder ve belirlediğin diyetle uyumu otomatik kontrol eder. Manuel arama yok. Tereddüt yok.
Bu DASH için neden önemli
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
SSS
DASH diyetinde Lahana (yeşil) yenir mi?
DASH-friendly. Lahana (yeşil) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Lahana (yeşil) kaç kalori?
100 gramda 25 kcal, 1 su bardağı doğranmış (89 g) başına 22 kcal.