هل فاصوليا سوداء (مطبوخة) مناسب لحمية باليو؟
الحكم
Not paleo — legumes excluded
فاصوليا سوداء (مطبوخة) is a legume. Paleo excludes legumes due to lectin and phytate content.
لكل كوب مطبوخ (172g)
السعرات الحرارية
227 سعرة
بروتين
15.3g
كربوهيدرات
39.6g
صافي الكربوهيدرات
24.6g
دهون
0.9g
AskCalories
تتبّع فاصوليا سوداء (مطبوخة) على باليو تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ باليو
Paleo treats legumes as pre-agricultural exclusions, similar to grains.
خيارات أفضل على باليو
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول فاصوليا سوداء (مطبوخة) في حمية باليو؟
Not paleo — legumes excluded. فاصوليا سوداء (مطبوخة) is a legume. Paleo excludes legumes due to lectin and phytate content.
كم سعرة حرارية في فاصوليا سوداء (مطبوخة)؟
132 سعرة لكل 100غ، أو 227 سعرة لكل كوب مطبوخ (172غ).
ماذا آكل بدل فاصوليا سوداء (مطبوخة) في حمية باليو؟
جرّب لوز (نيء), جوز عين الجمل, بذور قرع (بيبيتاس) — بدائل متوافقة مع باليو من الفئة نفسها.