هل فاصوليا سوداء (مطبوخة) مناسب لحمية داش؟
الحكم
DASH-friendly
فاصوليا سوداء (مطبوخة) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
لكل كوب مطبوخ (172g)
السعرات الحرارية
227 سعرة
بروتين
15.3g
كربوهيدرات
39.6g
صافي الكربوهيدرات
24.6g
دهون
0.9g
AskCalories
تتبّع فاصوليا سوداء (مطبوخة) على داش تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ داش
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول فاصوليا سوداء (مطبوخة) في حمية داش؟
DASH-friendly. فاصوليا سوداء (مطبوخة) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
كم سعرة حرارية في فاصوليا سوداء (مطبوخة)؟
132 سعرة لكل 100غ، أو 227 سعرة لكل كوب مطبوخ (172غ).