هل فاصوليا سوداء (مطبوخة) مناسب لحمية هول 30؟
الحكم
Not Whole30 — legumes excluded
فاصوليا سوداء (مطبوخة) is a legume. Whole30 excludes all legumes (including peanuts and soy).
لكل كوب مطبوخ (172g)
السعرات الحرارية
227 سعرة
بروتين
15.3g
كربوهيدرات
39.6g
صافي الكربوهيدرات
24.6g
دهون
0.9g
AskCalories
تتبّع فاصوليا سوداء (مطبوخة) على هول 30 تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ هول 30
Legume elimination is part of the 30-day reset.
خيارات أفضل على هول 30
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول فاصوليا سوداء (مطبوخة) في حمية هول 30؟
Not Whole30 — legumes excluded. فاصوليا سوداء (مطبوخة) is a legume. Whole30 excludes all legumes (including peanuts and soy).
كم سعرة حرارية في فاصوليا سوداء (مطبوخة)؟
132 سعرة لكل 100غ، أو 227 سعرة لكل كوب مطبوخ (172غ).
ماذا آكل بدل فاصوليا سوداء (مطبوخة) في حمية هول 30؟
جرّب لوز (نيء), جوز عين الجمل — بدائل متوافقة مع هول 30 من الفئة نفسها.