¿Frijoles negros (cocidos) es compatible con Whole30?
Veredicto
Not Whole30 — legumes excluded
Frijoles negros (cocidos) is a legume. Whole30 excludes all legumes (including peanuts and soy).
Por 1 taza cocida (172g)
Calorías
227 kcal
Proteína
15.3g
Carbohidratos
39.6g
Carbs netos
24.6g
Grasa
0.9g
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Por qué importa para Whole30
Legume elimination is part of the 30-day reset.
Mejores opciones en Whole30
Preguntas frecuentes
¿Se puede comer Frijoles negros (cocidos) en la dieta Whole30?
Not Whole30 — legumes excluded. Frijoles negros (cocidos) is a legume. Whole30 excludes all legumes (including peanuts and soy).
¿Cuántas calorías tiene Frijoles negros (cocidos)?
132 kcal por 100 g, o 227 kcal por 1 taza cocida (172 g).
¿Qué puedo comer en lugar de Frijoles negros (cocidos) en la dieta Whole30?
Prueba Almendras (crudas), Nueces: alternativas compatibles con Whole30 en la misma categoría.