¿Frijoles negros (cocidos) es compatible con Atkins?
Veredicto
Conditional — phase-dependent
Frijoles negros (cocidos) has 14.3g net carbs per 100g — too high for induction but fits later phases.
Por 1 taza cocida (172g)
Calorías
227 kcal
Proteína
15.3g
Carbohidratos
39.6g
Carbs netos
24.6g
Grasa
0.9g
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Por qué importa para Atkins
Atkins phases progressively allow more carbs as you find your personal threshold.
Preguntas frecuentes
¿Se puede comer Frijoles negros (cocidos) en la dieta Atkins?
Conditional — phase-dependent. Frijoles negros (cocidos) has 14.3g net carbs per 100g — too high for induction but fits later phases.
¿Cuántas calorías tiene Frijoles negros (cocidos)?
132 kcal por 100 g, o 227 kcal por 1 taza cocida (172 g).