石榴(籽)适合Zone吗？
结论
Zone-compatible
石榴(籽) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
每1 杯果粒 (174g)
卡路里
144 千卡
蛋白质
3g
碳水
33.1g
净碳水
26.1g
脂肪
2.1g
AskCalories
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为什么这对Zone很重要
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
常见问题
Zone期间能吃石榴(籽)吗？
Zone-compatible. 石榴(籽) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
石榴(籽)有多少卡路里？
每100克83千卡，每1 杯果粒（174克）144千卡。