Romã (sementes) é compatível com Zone?
Veredito
Zone-compatible
Romã (sementes) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Por 1 xícara de sementes (174g)
Calorias
144 kcal
Proteína
3g
Carboidratos
33.1g
Carboidratos líquidos
26.1g
Gordura
2.1g
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Por que isso importa para Zone
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
Perguntas frequentes
Pode comer Romã (sementes) na dieta Zone?
Zone-compatible. Romã (sementes) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Quantas calorias tem Romã (sementes)?
83 kcal por 100 g, ou 144 kcal por 1 xícara de sementes (174 g).