蘑菇(白蘑菇)适合DASH吗？
结论
DASH-friendly
蘑菇(白蘑菇) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
每1 杯切片 (70g)
卡路里
15 千卡
蛋白质
2.2g
碳水
2.3g
净碳水
2.3g
脂肪
0.2g
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为什么这对DASH很重要
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
常见问题
DASH期间能吃蘑菇(白蘑菇)吗？
DASH-friendly. 蘑菇(白蘑菇) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
蘑菇(白蘑菇)有多少卡路里？
每100克22千卡，每1 杯切片（70克）15千卡。