マッシュルーム(ホワイトボタン)はDASH向き？
結論
DASH-friendly
マッシュルーム(ホワイトボタン) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
スライス1カップ (70g)あたり
カロリー
15 kcal
タンパク質
2.2g
炭水化物
2.3g
正味炭水化物
2.3g
脂質
0.2g
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DASHでこれが重要な理由
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
よくある質問
マッシュルーム(ホワイトボタン)はDASHで食べてもいい？
DASH-friendly. マッシュルーム(ホワイトボタン) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
マッシュルーム(ホワイトボタン)のカロリーは？
100gあたり22kcal、スライス1カップ（70g）あたり15kcal。