क्या मशरूम (व्हाइट बटन) DASH के लिए सही है?
फैसला
DASH-friendly
मशरूम (व्हाइट बटन) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
प्रति 1 कप कटी (70g)
कैलोरी
15 kcal
प्रोटीन
2.2g
कार्ब्स
2.3g
नेट कार्ब्स
2.3g
फैट
0.2g
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DASH के लिए यह क्यों मायने रखता है
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
FAQ
क्या DASH डाइट में मशरूम (व्हाइट बटन) खा सकते हैं?
DASH-friendly. मशरूम (व्हाइट बटन) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
मशरूम (व्हाइट बटन) में कितनी कैलोरी है?
100 ग्राम में 22 kcal, यानी 1 कप कटी (70 ग्राम) में 15 kcal।