Cogumelos (paris brancos) é compatível com DASH?
Veredito
DASH-friendly
Cogumelos (paris brancos) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Por 1 xícara fatiado (70g)
Calorias
15 kcal
Proteína
2.2g
Carboidratos
2.3g
Carboidratos líquidos
2.3g
Gordura
0.2g
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Por que isso importa para DASH
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
Perguntas frequentes
Pode comer Cogumelos (paris brancos) na dieta DASH?
DASH-friendly. Cogumelos (paris brancos) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Quantas calorias tem Cogumelos (paris brancos)?
22 kcal por 100 g, ou 15 kcal por 1 xícara fatiado (70 g).