羽衣甘蓝适合低 FODMAP吗？
结论
Low FODMAP — safe
羽衣甘蓝 is classified low-FODMAP and safe during elimination.
每1 杯切碎 (67g)
卡路里
33 千卡
蛋白质
2.9g
碳水
6g
净碳水
3.6g
脂肪
0.6g
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为什么这对低 FODMAP很重要
Low-FODMAP eating relieves IBS symptoms in 70%+ of patients.
常见问题
低 FODMAP期间能吃羽衣甘蓝吗？
Low FODMAP — safe. 羽衣甘蓝 is classified low-FODMAP and safe during elimination.
羽衣甘蓝有多少卡路里？
每100克49千卡，每1 杯切碎（67克）33千卡。