क्या केल लो-FODMAP के लिए सही है?
फैसला
Low FODMAP — safe
केल is classified low-FODMAP and safe during elimination.
प्रति 1 कप कटी (67g)
कैलोरी
33 kcal
प्रोटीन
2.9g
कार्ब्स
6g
नेट कार्ब्स
3.6g
फैट
0.6g
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लो-FODMAP के लिए यह क्यों मायने रखता है
Low-FODMAP eating relieves IBS symptoms in 70%+ of patients.
FAQ
क्या लो-FODMAP डाइट में केल खा सकते हैं?
Low FODMAP — safe. केल is classified low-FODMAP and safe during elimination.
केल में कितनी कैलोरी है?
100 ग्राम में 49 kcal, यानी 1 कप कटी (67 ग्राम) में 33 kcal।