西兰花适合Zone吗？
结论
Zone-compatible
西兰花 can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
每1 杯切碎 (91g)
卡路里
32 千卡
蛋白质
2.2g
碳水
6.4g
净碳水
4g
脂肪
0.4g
AskCalories
在Zone中自动追踪西兰花
AskCalories 3秒记录你的食物，并自动检查与你所设饮食的兼容性。无需手动查找，无需犹豫。
为什么这对Zone很重要
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
常见问题
Zone期间能吃西兰花吗？
Zone-compatible. 西兰花 can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
西兰花有多少卡路里？
每100克35千卡，每1 杯切碎（91克）32千卡。