Brócolis é compatível com Zone?
Veredito
Zone-compatible
Brócolis can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Por 1 xícara picada (91g)
Calorias
32 kcal
Proteína
2.2g
Carboidratos
6.4g
Carboidratos líquidos
4g
Gordura
0.4g
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Por que isso importa para Zone
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
Perguntas frequentes
Pode comer Brócolis na dieta Zone?
Zone-compatible. Brócolis can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Quantas calorias tem Brócolis?
35 kcal por 100 g, ou 32 kcal por 1 xícara picada (91 g).