¿Brócoli es compatible con Zone?
Veredicto
Zone-compatible
Brócoli can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Por 1 taza picado (91g)
Calorías
32 kcal
Proteína
2.2g
Carbohidratos
6.4g
Carbs netos
4g
Grasa
0.4g
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Por qué importa para Zone
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
Preguntas frecuentes
¿Se puede comer Brócoli en la dieta Zone?
Zone-compatible. Brócoli can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
¿Cuántas calorías tiene Brócoli?
35 kcal por 100 g, o 32 kcal por 1 taza picado (91 g).