Ist Brokkoli Zone-geeignet?
Fazit
Zone-compatible
Brokkoli can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Pro 1 Tasse gehackt (91g)
Kalorien
32 kcal
Protein
2.2g
Kohlenhydrate
6.4g
Netto-Kohlenhydrate
4g
Fett
0.4g
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Warum das für Zone wichtig ist
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
FAQ
Ist Brokkoli bei Zone erlaubt?
Zone-compatible. Brokkoli can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Wie viele Kalorien hat Brokkoli?
35 kcal pro 100 g bzw. 32 kcal pro 1 Tasse gehackt (91 g).