西兰花适合Whole30吗？
结论
Whole30-compliant
西兰花 is a whole food compatible with Whole30 principles.
每1 杯切碎 (91g)
卡路里
32 千卡
蛋白质
2.2g
碳水
6.4g
净碳水
4g
脂肪
0.4g
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为什么这对Whole30很重要
Whole30 emphasizes meat, fish, vegetables, fruits, nuts, and seeds — this fits.
常见问题
Whole30期间能吃西兰花吗？
Whole30-compliant. 西兰花 is a whole food compatible with Whole30 principles.
西兰花有多少卡路里？
每100克35千卡，每1 杯切碎（91克）32千卡。