西兰花适合阿特金斯吗？
结论
Atkins-friendly
西兰花 has 4.4g net carbs per 100g — fits all Atkins phases including induction.
每1 杯切碎 (91g)
卡路里
32 千卡
蛋白质
2.2g
碳水
6.4g
净碳水
4g
脂肪
0.4g
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为什么这对阿特金斯很重要
Foundation foods for low-carb eating.
常见问题
阿特金斯期间能吃西兰花吗？
Atkins-friendly. 西兰花 has 4.4g net carbs per 100g — fits all Atkins phases including induction.
西兰花有多少卡路里？
每100克35千卡，每1 杯切碎（91克）32千卡。