Muffin (mirtilo) é compatível com Zone?
Veredito
Allowed but spikes insulin
Muffin (mirtilo) is high glycemic. Zone diet prefers low-glycemic carb sources.
Por 1 médio (80g)
Calorias
237 kcal
Proteína
4g
Carboidratos
32g
Carboidratos líquidos
32g
Gordura
11.2g
AskCalories
Acompanhe Muffin (mirtilo) na dieta Zone automaticamente
O AskCalories registra sua comida em 3 segundos e verifica a compatibilidade com sua dieta. Sem buscas manuais. Sem dúvidas.
Por que isso importa para Zone
Zone's premise is insulin and inflammation control — high-GI foods work against this.
Melhores escolhas na dieta Zone
Perguntas frequentes
Pode comer Muffin (mirtilo) na dieta Zone?
Allowed but spikes insulin. Muffin (mirtilo) is high glycemic. Zone diet prefers low-glycemic carb sources.
Quantas calorias tem Muffin (mirtilo)?
296 kcal por 100 g, ou 237 kcal por 1 médio (80 g).
O que comer no lugar de Muffin (mirtilo) na dieta Zone?
Experimente Mirtilo, Maçã, Aveia (cozida) — alternativas compatíveis com Zone na mesma categoria.