Mirtilo é compatível com Zone?
Veredito
Zone-compatible
Mirtilo can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Por 1 xícara (148g)
Calorias
84 kcal
Proteína
1g
Carboidratos
20.7g
Carboidratos líquidos
17.2g
Gordura
0.4g
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Por que isso importa para Zone
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
Perguntas frequentes
Pode comer Mirtilo na dieta Zone?
Zone-compatible. Mirtilo can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Quantas calorias tem Mirtilo?
57 kcal por 100 g, ou 84 kcal por 1 xícara (148 g).