Ist Blaubeeren Zone-geeignet?
Fazit
Zone-compatible
Blaubeeren can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Pro 1 Tasse (148g)
Kalorien
84 kcal
Protein
1g
Kohlenhydrate
20.7g
Netto-Kohlenhydrate
17.2g
Fett
0.4g
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Warum das für Zone wichtig ist
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
FAQ
Ist Blaubeeren bei Zone erlaubt?
Zone-compatible. Blaubeeren can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Wie viele Kalorien hat Blaubeeren?
57 kcal pro 100 g bzw. 84 kcal pro 1 Tasse (148 g).