¿Arándanos es compatible con Zone?
Veredicto
Zone-compatible
Arándanos can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Por 1 taza (148g)
Calorías
84 kcal
Proteína
1g
Carbohidratos
20.7g
Carbs netos
17.2g
Grasa
0.4g
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Por qué importa para Zone
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
Preguntas frecuentes
¿Se puede comer Arándanos en la dieta Zone?
Zone-compatible. Arándanos can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
¿Cuántas calorías tiene Arándanos?
57 kcal por 100 g, o 84 kcal por 1 taza (148 g).