Myrtilles est-il compatible Zone ?
Verdict
Zone-compatible
Myrtilles can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Pour 1 tasse (148g)
Calories
84 kcal
Protéines
1g
Glucides
20.7g
Glucides nets
17.2g
Lipides
0.4g
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Pourquoi c'est important pour Zone
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
FAQ
Peut-on manger Myrtilles en régime Zone ?
Zone-compatible. Myrtilles can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Combien de calories dans Myrtilles ?
57 kcal pour 100 g, soit 84 kcal par 1 tasse (148 g).