Myrtilles est-il compatible DASH ?
Verdict
DASH-friendly
Myrtilles fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Pour 1 tasse (148g)
Calories
84 kcal
Protéines
1g
Glucides
20.7g
Glucides nets
17.2g
Lipides
0.4g
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Pourquoi c'est important pour DASH
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
FAQ
Peut-on manger Myrtilles en régime DASH ?
DASH-friendly. Myrtilles fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Combien de calories dans Myrtilles ?
57 kcal pour 100 g, soit 84 kcal par 1 tasse (148 g).