Mirtilli è compatibile con DASH?
Verdetto
DASH-friendly
Mirtilli fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Per 1 tazza (148g)
Calorie
84 kcal
Proteine
1g
Carboidrati
20.7g
Carboidrati netti
17.2g
Grassi
0.4g
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Perché conta per DASH
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
FAQ
Si può mangiare Mirtilli nella dieta DASH?
DASH-friendly. Mirtilli fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Quante calorie ha Mirtilli?
57 kcal per 100 g, ovvero 84 kcal per 1 tazza (148 g).