Mirtilo é compatível com Atkins?
Veredito
Conditional — phase-dependent
Mirtilo has 11.6g net carbs per 100g — too high for induction but fits later phases.
Por 1 xícara (148g)
Calorias
84 kcal
Proteína
1g
Carboidratos
20.7g
Carboidratos líquidos
17.2g
Gordura
0.4g
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Por que isso importa para Atkins
Atkins phases progressively allow more carbs as you find your personal threshold.
Perguntas frequentes
Pode comer Mirtilo na dieta Atkins?
Conditional — phase-dependent. Mirtilo has 11.6g net carbs per 100g — too high for induction but fits later phases.
Quantas calorias tem Mirtilo?
57 kcal por 100 g, ou 84 kcal por 1 xícara (148 g).