🍇 fruit
Calorias em Uva
101kcal
Por 1 xícara (151g)
Proteína
0.9g
Carboidratos
25.7g
Gordura
0.6g
AskCalories
Registre refeições com estimativas de IA que você pode editar
Use uma foto, escreva o que comeu ou dite no chat. Revise as porções, calorias, proteínas, carboidratos, gorduras e fibras estimadas antes de salvar.
Uvas frescas — fruta densa em açúcar natural, fácil de exagerar.
100+ kcal por xícara. Muito fácil comer 2 xícaras assistindo TV.
Ideal para
- comer por volume — 67 kcal / 100g mantém pratos grandes
- lacunas de fibra e micronutrientes em dietas high-protein
Atenção
- afogar vegetais/frutas em molhos cremosos que você não registrou
- versões secas ou suco se você quis fresco
Como registrar
Registre a forma que você come (cru, cozido, suco). 1 xícara (~151g) é a unidade prática no app.
Onde encaixa no dia
Quase sempre encaixa como camada de volume. Se gordura/molho é a refeição de verdade, registre com honestidade.
Tamanhos de porção comuns
| Porção | Calorias | Proteína | Carboidratos | Gordura |
|---|---|---|---|---|
| 1 xícara (151g) | 101 | 0.9g | 25.7g | 0.6g |
| 20 uvas (100g) | 67 | 0.6g | 17g | 0.4g |
Por 100g: 67 kcal · 0.6g P · 17g C · 0.4g F